☆休講のお知らせ☆

アフリカンスタイルダンス

 

10/22(火) 日本橋クラス休講

10/23(水)   横浜クラス 休講

12/26(木) 八丁堀クラス休講


 

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ピラティス

 

10/22(火) 八丁堀・多摩センタークラス 休講


 

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キッズダンス

     

12/26(木) 八丁堀クラス 休講

12/28(土) 多摩センタークラス 休講

 

 

 

 

 

ピラティスWS 東京八丁堀クラス

 

 


レッスンの内容は・・・
ストレッチポールに乗って身体の歪みを整え、 肩こり・腰痛・猫背など身体の悩みを改善します。

 

その後、ポールから降りて腹筋・背筋・脚力アップを目指してピラティスエクササイズを行います。


ゆっくり丁寧に進行するので運動が苦手、ピラティス未経験の方でも安心してご参加頂けます!

 

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日時: 2019年11月17日  9:45-10:45


場所:京橋ララサロン

   東京都中央区八丁堀2-19-6

   ヤサカ八丁堀ビルB1F

 

持ち物:動きやすい上下のウェア・お飲み物


料金:(税込み)2,200円

 


webからのご予約はコチラ
(携帯・スマホからもご利用頂けます)


☆お問合せ☆
info@studio-barjara.com
050-5308-9848
(留守電の場合はメッセージをお願いします!折り返しご連絡致します♪)

ピラティスWS 横浜石川町クラス

 

 


レッスンの内容は・・・

ストレッチやセルフマッサージで身体をほぐし、ピラティスで重要な呼吸の練習をします。

マットの上で寝転がったり、座ったりと身体に負担がかからない姿勢で、 肩こり・腰痛・姿勢改善、出産経験のある女性は特に悩みがちな尿漏れなど、女性特有の様々な身体の悩みの改善を目的に身体を動かします。

ゆっくり丁寧にお伝えしますので、運動が苦手、ピラティス未経験の方でも安心してご参加頂けます!


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日時: 2019年12月22日  13:15-14:15


場所:Eスタジオ横浜

         横浜市中区山下町161-10

        マリーゴールド元町205

 

持ち物:動きやすい上下のウェア・お飲み物・マット(スタジオでレンタル出来ます)


料金:(税込み)2,200円

          レンタルマット 100円

 


webからのご予約はコチラ
(携帯・スマホからもご利用頂けます)


☆お問合せ☆
info@studio-barjara.com
050-5308-9848
(留守電の場合はメッセージをお願いします!折り返しご連絡致します♪)