☆休講のお知らせ☆

朝活ピラティス&ストレッチポールクラス

12/30(木)休講


 

アフリカンスタイルダンス

12/30(木)休講



年末年始の休講期間

12/29(水)〜1/3(月)

14日 11月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ またまた今更の告知ですが、、、 11/23(火・祝)にストレッチポールWSを日本橋スタジオで開催します! 詳細はコチラ! 今回のテーマは・・・ ストレッチポールに乗って猫背を改善しよう! 寒さが増してくるこの季節、背中が丸く猫背気味になりますよね?...
11日 11月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 今年に入ってからストレッチポールの知識を更に深めようと思い立ち、 日本コアコンディショニング協会のストレッチポールセミナーを何度か受講してます! ストレッチポールを使ったレッスンは前に働いていたスポーツクラブで講習を受けたことはあるのですが、...
25日 9月 2021
おはようございます! インストラクターのAtsukoです♪ ブログに書くの忘れてた^^; 来週10/3(日)はストレッチポールWSを開催します♪ 先々月から地道にストレッチポールのセミナーに参加しておりまして、 そこで教えて頂いたことをWSで伝えて行きたいと思います! ストレッチポールWSの詳細はコチラから!!!
24日 9月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 昨日はアフリカンスタイルダンスクラス動画発表会を開催しました! 本当は今週末ダンスイベントに出演する事になっていたのですが、、、 開催会場の判断で中止(T ^ T) こんな状況なので仕方がないとは分かっているものの、 何ヶ月も前からこの日のために練習を重ねてきたので悔しくとても残念。。。 でもでも!...
30日 8月 2021
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです♪ 今日で8月も終わり^^; 今年も残り4ヶ月。。。 「時が経つが早く感じるのは毎日が充実しているから」と聞いたことがあるのでそう言うことにらしておきます(´ω`) ブログにアップするのを忘れておりましたが、今週末はストレッチポールWSを開催します!...
03日 8月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 毎日毎日「暑い暑い」ばっかり言ってますが、すこぶる元気、いや元気過ぎて困ってます。^^; さてさて、タイトルにもした「横浜ダンスパラダイス」ですが、9/26ららぽーと横浜会場で出演させて頂きます。...
30日 7月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 気がついたらもうすぐ8月(^◇^;) 暑い毎日が続きますが、夏バテしていませんか? よく寝て、よく食べて、適度に動いて毎日パワフルに過ごしましょう! 8月のストレッチポール&ピラティスWSは、 8/22(日) 13:45-14:45で開催します♪ 今回のテーマは、、、 「緩めるて整えてから鍛える!」...
06日 4月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 今週末開催予定のピラティス&ストレッチポールWS、定員に達したため予約受付を終了致します♪ ですが、、、 ストレッチポールをお待ちの方はリモートでのご参加可能です^_^ どうぞ、よろしくお願いします!
25日 3月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ 今朝は朝活ピラティスレッスンを開催しました! こちらのレッスンはお仕事前に参加される方が殆どなのでガッツリ筋トレと言うより、 今日の身体の調子を知る 歪みを整える 頭の中をリセットする を大切にレッスンしています♪ 朝から運動することで新陳代謝もアップするし、 頭が活性するので仕事も捗る!...
23日 3月 2021
こんにちは! インストラクターのAtsukoです♪ あっという間に3月も終わりそうですね。 来月は久しぶりにピラティス&ストレッチポールWSを開催します!(こちらのWSは女性限定です) テーマは 「整えてから鍛える!」 ストレッチポールにのって身体の歪みを整えてからしっかり・ガッツリ鍛えます٩( 'ω' )و...

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