☆休講のお知らせ☆

朝活ピラティス木曜クラス

9/23休講→9/30振替


キッズダンス

9/23・30休講


アフリカンスタイルダンス

9/23・30休講

ストレッチポールWS東京日本橋クラス

 

 


レッスンの内容は・・・
ストレッチポールに乗って身体の歪みを整え、 肩こり・腰痛・猫背など身体の悩みを改善します。

 

その後、ポールから降りて腹筋・背筋・脚力アップを目指してピラティスエクササイズを行います。


ゆっくり丁寧に進行するので運動が苦手、ピラティス未経験の方でも安心してご参加頂けます!


zoomを使ったオンラインでもご参加頂けます。


詳細はお申込み&お問い合わせの際にご案内致します。

 

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日時: 2021年10月3日  9:35-10:25


場所:タンゴソル日本橋 スタジオ1

   東京都中央区日本橋3-8-3

   日本橋通りビル8F

 

持ち物:動きやすい上下のウェア・お飲み物


料金:

参加費(税込み)2,200円

レンタルストレッチポール代 (税込み) 300円

 


webからのご予約はコチラ
(携帯・スマホからもご利用頂けます)


☆お問合せ☆
info@studio-barjara.com
050-5308-9848
(留守電の場合はメッセージをお願いします!折り返しご連絡致します♪)

ピラティスWS 横浜石川町クラス

 

 


レッスンの内容は・・・

ストレッチやセルフマッサージで身体をほぐし、ピラティスで重要な呼吸の練習をします。

マットの上で寝転がったり、座ったりと身体に負担がかからない姿勢で、 肩こり・腰痛・姿勢改善、出産経験のある女性は特に悩みがちな尿漏れなど、女性特有の様々な身体の悩みの改善を目的に身体を動かします。

ゆっくり丁寧にお伝えしますので、運動が苦手、ピラティス未経験の方でも安心してご参加頂けます!


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日時: 2019年12月22日  13:15-14:15


場所:Eスタジオ横浜

         横浜市中区山下町161-10

        マリーゴールド元町205

 

持ち物:動きやすい上下のウェア・お飲み物・マット(スタジオでレンタル出来ます)


料金:(税込み)2,200円

          レンタルマット 100円

 


webからのご予約はコチラ
(携帯・スマホからもご利用頂けます)


☆お問合せ☆
info@studio-barjara.com
050-5308-9848
(留守電の場合はメッセージをお願いします!折り返しご連絡致します♪)