☆休講のお知らせ☆


朝活ピラティス(木曜クラス)

キッズダンス

アフリカンスタイルダンス

4/29(木)は5週目のため休講。



朝活ピラティス(火曜クラス)

5/4(火)休講→6/29(火)振替

 

 

 

 

 

 

久しぶりの開催♪4/11(日)ピラティス&ストレッチポールWS

こんにちは!
インストラクターのAtsukoです♪


あっという間に3月も終わりそうですね。


来月は久しぶりにピラティス&ストレッチポールWSを開催します!(こちらのWSは女性限定です)


テーマは
「整えてから鍛える!」



ストレッチポールにのって身体の歪みを整えてからしっかり・ガッツリ鍛えます٩( 'ω' )و





その日の気温にもよりますが、WS中は窓を開けたまま春を感じなら身体を動かして貰おうと思ってます♪