☆休講のお知らせ☆

7月22日は祝日のため下記クラスが休講


朝活ピラティス木曜クラス

キッズダンス

アフリカンスタイルダンス入門&初級

久しぶりの開催♪4/11(日)ピラティス&ストレッチポールWS

こんにちは!
インストラクターのAtsukoです♪


あっという間に3月も終わりそうですね。


来月は久しぶりにピラティス&ストレッチポールWSを開催します!(こちらのWSは女性限定です)


テーマは
「整えてから鍛える!」



ストレッチポールにのって身体の歪みを整えてからしっかり・ガッツリ鍛えます٩( 'ω' )و





その日の気温にもよりますが、WS中は窓を開けたまま春を感じなら身体を動かして貰おうと思ってます♪