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11/23(火・祝)ストレッチポールWS開催します!

こんにちは!

インストラクターのAtsukoです♪

 

 

またまた今更の告知ですが、、、

 

 

11/23(火・祝)にストレッチポールWSを日本橋スタジオで開催します!

 

 

詳細はコチラ!

 

 

 

 

今回のテーマは・・・

 

ストレッチポールに乗って猫背を改善しよう!

 

 

寒さが増してくるこの季節、背中が丸く猫背気味になりますよね?

 

 

猫背を放っておくとひどい腰痛や肩こりの原因になったり、呼吸が浅くなって身体の不調が出やすくなります。



不調が出てから対処ではなく、



不調が出ない身体を作る!




 ストレッチポールに乗った事がある方は分かると思いますが、乗る前、乗った後で身体の感覚が全然違う。




特に背中の広がりが驚きです!



と、同時に気がつかないだけでこんなに姿勢が悪かったんだ、と気づきます。汗




姿勢が悪いと身体の不調だけじゃなく、



見た目も老けて見える。。。



恐るべし猫背ですね。



凝り固まる前にセルフケアはじめましょう♪






11/23(火・祝)ストレッチポールWSの詳細はコチラをご覧下さい!