こんにちは！
インストラクターのAtsukoです♪
またまた今更の告知ですが、、、
11/23（火・祝）にストレッチポールWSを日本橋スタジオで開催します！
今回のテーマは・・・
ストレッチポールに乗って猫背を改善しよう！
寒さが増してくるこの季節、背中が丸く猫背気味になりますよね？
猫背を放っておくとひどい腰痛や肩こりの原因になったり、呼吸が浅くなって身体の不調が出やすくなります。
不調が出てから対処ではなく、
不調が出ない身体を作る！
ストレッチポールに乗った事がある方は分かると思いますが、乗る前、乗った後で身体の感覚が全然違う。
特に背中の広がりが驚きです！
と、同時に気がつかないだけでこんなに姿勢が悪かったんだ、と気づきます。汗
姿勢が悪いと身体の不調だけじゃなく、
見た目も老けて見える。。。
恐るべし猫背ですね。
凝り固まる前にセルフケアはじめましょう♪
11/23(火・祝)ストレッチポールWSの詳細はコチラをご覧下さい！