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ストレッチポールのセミナーに参加しました♪

こんにちは!
スタジオバージャラ インストラクターのAtsukoです。


2日前の日曜日、

JCCA主催のストレッチポールアドバンスセミナーに参加しました♪



講師の先生の人柄もあってとても楽しくそしてためになる事をたくさん教えて頂きました♪



アフリカンスタイルダンスと言うお祭り騒ぎなダンスを踊っている私。笑



真面目にお勉強って言うより、笑いありでお勉強できるのは本当に嬉しい^ ^



笑いありですが、締めるところはしっかり締める!


間違えていたら手厳しく指導が入るので6時間という時間があっと言う間に過ぎたように感じます。


今回のセミナーでのお話でとても興味深いお話があって、


テクノロジーの発達や生きやすい生活様式に変わっていった結果、


自分の身体が不自由になっている人が多い。


自分が動かなくても手に入る。
移動手段も豊富。


身体を使わなくなり色んなところにガタが来る。


ストレッチポールは不自由になった身体のまま鍛えるのではなく、本来の身体の機能を戻してから鍛えることができるエクササイズ。


今日の朝活ストレッチポールクラスではリモートで参加される方がいたので私も指導しながら皆さんと同じようにポールに乗ってエクササイズを行ったところ



乗った後の身体の軽さを感じて改めてストレッチポールの凄さを実感しました!




この凄さを生徒さん達にたくさん知ってもらって、


自分の身体を調整できるようになる!


そんな日が来ると良いなぁと思います♪




今回新しく吸収したものは12/26のワークショップで伝えたいと思います!


年内ラストのワークショップ♪


身体の歪みを整えて新年を迎えましょう^ ^