休講の予定はございません。

☆休講のお知らせ☆

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リモートレッスンやってます♪

こんにちは。
スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです♪


毎週火曜の朝は朝活ストレッチポールクラスを開催しております!


以前は当たり前のように毎日出社していたので会社に行く前にスタジオに寄ってレッスンを受けられていたのですが、


リモートワークが定着したのもあり朝活クラスもリモートで参加される方がいらっしゃいます。



朝に強いタイプなら仕事前に軽い運動は心地よいものですが、


私のクラスは、、、


運動が苦手な女性のための朝活クラス


体験レッスン後「よし!続けるぞっ」と決めても朝起きれなかったり残業続きで休みがちでそのままフェードアウト^^;


挫折してしまう方も少なくないです。
反対に挫折せずに続けている方はクラスに参加する前と今では別人と言って良いほど身体が変わってます!


姿勢が良くなって後ろ姿が美しくなったり

休みの日は寝て終わりだったけど体力がついて休日はアクティブに過ごせるようになったり

酷い腰痛が改善されて気持ちが前向きになったり



それぞれ仕事前に運動することの大切さを身をもって経験しているので、働き方が変わってもリモートレッスンで朝活は続けていらっしゃいます。


リモートレッスンのメリットは


自宅で参加できる!

ノーメイク、起きたてホヤホヤでも参加できる。笑
(↑オススメしている分けではありません)

自宅だからマスクなして運動ができる!


メリットはたくさんあるのですが、


デメリットは

自分がやってる動きが合ってるのか分からない。。。



朝活クラスは月初めにレッスンプログラムを変えます。


出社日をご自分で決められるなら月初めは出社してスタジオで参加すると動きのチェックができるので効率よく身体作りができます^ ^


ピラティスもストレッチポールも正しい動きをやってはじめて効果が出るエクササイズなので


見てもらう・チェックしてもらう


とっても大切です^ ^


朝活クラスはリモートでご参加頂けます!
初回の体験レッスンはスタジオでのご参加をオススメしておりますが、

遠方でスタジオに通うのが難しい場所はご相談下さいませ。


朝活ストレッチポール

朝活ピラティス