今週末は日本橋でピラティス&アフリカンスタイルダンスを踊ろう♪

こんにちは！

スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです♪



久しぶりの更新です^^;


そしてお知らせです♪

今週末の日曜日は日本橋でピラティス&アフリカンスタイルダンスのワークショップを開催します！

前半はストレッチ&ピラティス
後半はノリノリの音楽に合わせてダンス！



と言っても振付を覚えて踊るのではなくリズムに合わせて手足を思いきり動かすという感じです♪


レッスン後は身体がポカポカを通り越してうっすら汗が、、、


感じてもらえたら最高ー！


身体を動かすのは好きなのに最近運動不足


そんなお悩みは今週末のワークショップに参加していい汗かいて吹き飛ばそう♪( ´θ｀)ノ


ピラティス&アフリカンスタイルダンスワークショップの詳細はこちら！