4月からのアフリカンスタイルダンスクラスは？

こんにちは！
スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです♪


毎週火曜の夜、銀座で開催しておりますアフリカンスタイルダンスクラスですが、


4月から毎週木曜の夜、日本橋に移転します^^;


日本橋高島屋の隣、ヨーロピアン調のおしゃれなスタジオです♪


アルゼンチンタンゴをメンイとしたスタジオで講師陣もアルゼンチン人の方が多く和気あいあいとした雰囲気。


とても居心地が良いスタジオで居るだけでテンション上がります↑

元気が貰える感じがします♪



そして、開催スタジオ移転に伴って、新しい振付をスタートします！


春だし陽気な振付にしたいと思ってます♪


アフリカンスタイルダンスは脱力して踊りますが、動きが激しいのでガッツリ筋トレします\\٩( 'ω' )و //


下っ腹に効く腹筋
ウエスト細くする腹筋
背筋は多め
もも尻になるヒップアップ
腕立て伏せ

うち太ももに効くスクワット
片足立ちバランストレーニング


などなど、^^;


いくつになっても激しく踊れる身体作り♪



日本橋に移転してもやりまーす！


振付が新しくなるタイミングは体験レッスンでとっても入りやすい！！！



春からはじめる習い事。


一緒に激しく楽しく踊りませんか？



大人になってからはじめる習い事！
アフリカンスタイルダンスの詳細はこちらのページをご覧下さい♪