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ピラティス  ·  14日 4月 2022

朝活ピラティスで二の腕を鍛えました!

こんにちは!
スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。


今朝は朝活ピラティス銀座クラスでした。


今月は半袖の季節に備えて二の腕を鍛えております♪


最初の数回は

え?!どこに効いてるの?
余裕でできる!



と思って続けていくと、、、

数分やっただけで、「う、腕の筋肉がぁツラい(>_<)」


と鍛えられいることを体感できます♪

先週参加された方から

「ピラティス受けた次の日ビックリするくらい筋肉痛でした^^;」


そんな感想頂くとなんだか嬉しくなります(*'▽'*)
(ドSではないですが、、、笑)


なかやまきんに君のYoutubeで

キツくなってからがトレーニング!
頑張って!!

と言っていたので、いつもきんに君みたいな声掛けしてます。笑


来週も「キツくなってからがトレーニング!」をモットーに頑張りますよー٩( 'ω' )و
(裸エプロンに見えるのは私だけかな?)
tagPlaceholderカテゴリ: 朝活クラス

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