
こんにちは!
スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。
今朝は朝活ピラティス銀座クラスでした。
今月は半袖の季節に備えて二の腕を鍛えております♪
最初の数回は
え?!どこに効いてるの?
余裕でできる!
と思って続けていくと、、、
数分やっただけで、「う、腕の筋肉がぁツラい(>_<)」
と鍛えられいることを体感できます♪
先週参加された方から
「ピラティス受けた次の日ビックリするくらい筋肉痛でした^^;」
そんな感想頂くとなんだか嬉しくなります(*'▽'*)
(ドSではないですが、、、笑)
なかやまきんに君のYoutubeで
キツくなってからがトレーニング!
頑張って!!
と言っていたので、いつもきんに君みたいな声掛けしてます。笑
来週も「キツくなってからがトレーニング!」をモットーに頑張りますよー٩( 'ω' )و
スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。
今朝は朝活ピラティス銀座クラスでした。
今月は半袖の季節に備えて二の腕を鍛えております♪
最初の数回は
え?!どこに効いてるの?
余裕でできる!
と思って続けていくと、、、
数分やっただけで、「う、腕の筋肉がぁツラい(>_<)」
と鍛えられいることを体感できます♪
先週参加された方から
「ピラティス受けた次の日ビックリするくらい筋肉痛でした^^;」
そんな感想頂くとなんだか嬉しくなります(*'▽'*)
(ドSではないですが、、、笑)
なかやまきんに君のYoutubeで
キツくなってからがトレーニング!
頑張って!!
と言っていたので、いつもきんに君みたいな声掛けしてます。笑
来週も「キツくなってからがトレーニング!」をモットーに頑張りますよー٩( 'ω' )و

(裸エプロンに見えるのは私だけかな?)
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