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キッズダンス
· 20日 4月 2022
ストリートダンスキッズ多摩センタークラスは創作ダンスにチャレンジ!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです 。 毎週土曜日17:30〜はJEUGIAカルチャーセンター多摩センターでストリートダンスキッズクラスを担当しております♪ 前回のレッスンは創作ダンスにチャレンジしました。 2チームに分かれて意見を出し合って作る。 何度も音楽を聞いて、お友達と相談して作っていく。...
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アフリカンスタイルダンス
· 18日 4月 2022
4月からのアフリカンスタイルダンスは変則的なリズムで踊ってます!
(↑楽しそうやなぁ〜) こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 毎週木曜日の夜は日本橋高島屋横のスタジオでアフリカンスタイルダンスレッスンを開催しております。 アルゼンチン人の先生から学べるアルゼンチンタンゴのスタジオなのですが、 スタジオの雰囲気が陽気で居るだけげテンションが上がるスタジオです。...
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ピラティス
· 14日 4月 2022
朝活ピラティスで二の腕を鍛えました!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 今朝は朝活ピラティス銀座クラスでした。 今月は半袖の季節に備えて二の腕を鍛えております♪ 最初の数回は え?!どこに効いてるの? 余裕でできる! と思って続けていくと、、、 数分やっただけで、「う、腕の筋肉がぁツラい(>_<)」 と鍛えられいることを体感できます♪ 先週参加された方から...
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身体のお悩み
· 13日 4月 2022
継続は力なりを改めて実感する!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 本日はどうでもいい私の話です^^; 年明けから近所の公園を地道に走っています! カラダを動かすことは大好きだけど、走るのと球を投げるのが苦手( ; ; ) (特にボーリングは悲惨な結果になる事が多い)...
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キッズダンス
· 12日 4月 2022
ダンスを通じてコミュニケーション能力をアップしよう!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 明日の夕方はキッズダンス日本橋クラスです♪ 先週から新しくスタートしたクラスなので少人数で開催しております^^; 続けていたらそのうち仲間が増える! そんな願いをこめて踊ってます٩( 'ω' )و 本日のテーマは ダンスを通じてコミュニケーション能力をアップしよう!...
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ストレッチポール
· 10日 4月 2022
本日はストレッチポールWS日本橋クラスでした♪
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 清々しい今朝はストレッチポールWS日本橋クラスを開催しました。 前半は緩める解す! 後半は鍛える! 今回はご自分の身体の癖や歪みなどを感じられる内容で進めました。 クラス終了後、 「自分の体がどう歪んでいたのが分かったのと、ポールから降りたらその歪みが無くなっていた!」...
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キッズダンス
· 06日 4月 2022
毎週土曜の夕方は多摩センターで踊ろう!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 毎週土曜日は多摩センターで踊りまくってます♪
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ストレッチポール
· 05日 4月 2022
ビフォーアフターを感じる!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 今朝は朝活ストレッチポールレッスンでした! 朝活クラスは毎月 月初めにレッスンプログラムを変えています。 今月は 1時間の運動でカラダの違いを感じる! 今朝はカラダの歪み、姿勢の改善を感じて貰いました。...
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ストレッチポール
· 31日 3月 2022
運動が苦手だけどカラダを動かす習慣を身につけたい!
こんにちは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 あっという間に明日から4月ー! 月日が経つのは本当に早いです^^; 去年から開催している ストレッチポールWS 日本橋クラス 4月から毎月第2日曜日 9:05-9:55で開催することになりました(≧∇≦) こちらのクラスは、 運動が苦手だけどカラダを動かす習慣を身につけたい!...
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13日 3月 2022
ドタバタ!?充実した日曜レッスン
こんばんは! スタジオバージャラインストラクターのAtsukoです。 本日は 9:00-10:00ストレッチポールWS 17:00-18:00キッズダンス体験会 その空き時間に三月大歌舞伎の三国志を見に行きました!
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