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カテゴリ:女性特有の悩み
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身体のお悩み
· 11日 12月 2021
いつまでたっても疲れが取れない時の対処法2
こんにちは! スタジオバージャラ インストラクターのAtsukoです! (写真が猛烈に追い込まれてる時の私みたいですが、イメージ画像です) 今日のブログは昨日の続きを書きたいと思います♪ いつまでたっても疲れが取れない時の対処法パート2 昨日は運動について記事を書いたのですが、今日は質の良い睡眠を書きます。...
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身体のお悩み
· 10日 12月 2021
いつまでたっても疲れが取れない時の対処法
こんにちは! スタジオバージャラ インストラクターのAtsukoです。 40歳を過ぎると、、、 寝ても寝ても疲れが取れない。 寝つきが浅い、熟睡できない。 憂鬱な気分になることが多い。 そんなお悩みないですか? 何を隠そう40代ど真ん中の私はそんな悩みに翻弄される事が多いです。...
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