スタジオバージャラ主宰

ダンス・ピラティス・ストレッチポール

インストラクター

健康リズムカウンセラー

 「ダンスって楽しそう♪」

そんな軽い気持ちで始めたダンス。

気づけば30年以上踊り続けています。

大学受験を投げ出し

Jazz、Ballet、Hip-Hop、African Danceなど

様々なジャンルを学びました。

特にアフリカンダンスのリズムに心を奪われ

それ以来私の活動の中心になっています。

でも30代の頃

ダンスで腰を痛めて歩くのも辛い状態に…

そんなとき出会ったのがピラティスでした。

レッスン後の爽快感と回復する体に感動し

「無理なく健康を取り戻す方法をもっと広めたい！」

という思いで資格を取得しました。

運動は好きだけど、続かないのが悩み？

私自身、完璧な生活を送ってないので。汗

だからこそ、

「食べて呑んで動く」をモットーに

楽しみながらキレイと健康を手に入れる方法を

お届けします。

これまでに2,000人以上の受講者をサポート。

特に20代～50代女性の

肩こり、腰痛、猫背に悩む方々から

「腰痛が楽になった！」「疲れにくくなった！」という声を多数いただいています。

現在は、都内や横浜を拠点に、グループレッスンや個別指導を行っています。

FTPマットピラティスインストラクター

文科省後援 健康管理能力検定2級取得

JCCAストレッチポールアドバンスト

インストラクター

JCCAひめトレ普及員

 「カラダを動かすのは大好きだけどめんどくさい？でもって呑むのが好き？」

私もそうです。笑

しんどい運動は続かんけど

楽しい運動なら続く！

一緒に笑いながら

軽やかで心地いいカラダを目指そう！